Aplikasi Pelatihan Lari untuk Pemula
Start Running For Beginners adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu pemula dalam memulai rutinitas lari. Aplikasi ini menawarkan panduan dari pelatih pribadi dan rencana pelatihan alternatif Couch to 5K, memungkinkan pengguna untuk berfokus pada peningkatan waktu jogging tanpa terbebani oleh teknik lari. Dengan fitur pelacakan jarak, kecepatan, dan statistik latihan yang detail, pengguna dapat memantau kemajuan mereka dengan mudah.
Aplikasi ini membagi program latihan menjadi empat level, masing-masing dengan tujuan durasi jogging yang meningkat secara bertahap dari 20 menit hingga 60 menit. Setiap level berlangsung selama empat minggu dengan tiga sesi latihan per minggu. Fitur tambahan seperti GPS-route, built-in pedometer, dan penghitung kalori menjadikan aplikasi ini alat yang komprehensif untuk siapa saja yang ingin mulai berlari dan meningkatkan kebugaran mereka.
